kreatyna cykl

hmmmm...nie upierajcie się ludzie że kreatyna jest tylko na masę...przecież przy pomocy kreatyny można się również pociąć...a facet nie napisał czy robi masę czy sie tnie.Dlatego widzicie teraz jak ważne są szczegóły w pytaniach ,dlatego precyzujcie pytania ,a [...]

Proponuje zakonczyc cykl kreatyna. Jestes chory,bedziesz sie regenerowal kilka dni,treningi nie maja sensu. I nie odstawiaj zbyt wczesnie antybiotyku,nawet jesli poczujesz sie zdrowy.

ale to nie jest mój pierwszy cykl ale zdecydowałem się na kreatynę z vital max-a bo kiedyś ją miałem tylko że mało :/ ale b.dobrze na mnie zadziałała ale dzięki i jeszcze zapytam AAKG dobrze brać równocześnie z kreatyną czy może jak skończę kreatynę kupić AAKG+gai ner (teraz biorę kreatynę i gai nera)

[...] waga/wzrost - 180 4) staż treningowy 4-3 lata z przerwami 5) cel cyklu - redukcja budowa suchej masy miesniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy - odzywki bialkowe, kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze - revex 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - jabłczan CM3 TRECA 9) ilość dni wolnych od kreatyny - kilka dni [...]

mam zamiar kupic Kreatyna TREC400g+Tauryna+Dekstroza i zastanawiam sie czy mozna do tego dorzucic Olimp HMB 300 kaps + 100 gratis Popieram przedmówców, ciężko budować masę i rzeźbę jednocześnie. Na pierwszy cykl kreatynowy proponuję Mono, te Trecka z Tauryną i Dextro jest jak najbardziej ok, ewentualnie z Trecka dobre też jest Creapure+ALA, jak [...]

trzecia możliwość - czytasz za dużo reklam... kreatyna to nie SAA... bo zauważyłem, że niektórym się wydaje, że cykl kreatynowy jest porównywalny z lekkim cyklem koxowym członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] i bcaa wlasnie ale wpierdzielam caly czas male porcje gain bolica 6000 ktory zawiera w 100 g 1500 mg mono kreatyny. Wiem ze jabłko i mono to nie to samo ale i tak jest to kreatyna. Przerwa w cyklu mam rozumiec polega na powrocie poziomu kreatyny w ogranizmie do mniejszych warttosci celem lepszego dzialania kretki w kapsach. Czy ty nie zaburzy [...]

Jako, że nie chce mieć tylu odżywek na raz możesz mi doradzić, jakie połączenie wybrać? Tak wiem, ze beta alanina sie wzajemnie idealnie z kreatyną uzupełniają, ale to może na następny cykl. Moge ci jedynie powiedziec, że przydałby mi się kop na reszte do dnia ze względu na naukę do matury.

odpowiem ci na pytanie 1 najlepsza kreatyna na pierwszy cykl jak dla mnie to monohydrat

[...] taka rubą łape!! moj trening taki poniedzialek(klata) wtorek(barki biceps) środa (motyl triceps) czwartek wolny piątek(klata) sobota i niedziela wolna zacząlem robic cykl z kreatyna z multipowera i hmb teraz moim celem jest siła i rzezba diety ale jadłęm tylko dwa posiłki dziennie miedzy każdą serią mialem okolo 3-4 minut odpoczynku nie wiecej [...]

[...] poczytaj... Zatem wegli z diety niedobór w twoim przypadku, przy prawidlowej diecie nie powinien w ogole wystapic!! - TO podstawa. Mozesz potem zaplanowac sobie cykl kreatynowy. Żadnych ryboz i innych ******l nie kupuj... Sama kreatyna wystarczy!! Do tego omega-3, zestaw wit-min i jedziesz.. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-07-24 15:50:57

Witam wszystkich. 30 grudnia zacząłem swój pierwszy cykl, biorę następujące suplementy: Universal Kreatyna MONOHYDRAT MONO SIŁA MOC :D VITA MIN MULTIPLE SPORT OLIMP WITAMINY OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX BIAŁKO WPC +IZOLAT i mam taki problem, ponieważ 10 stycznia wyjeżdżam za granicę, gdzie nie będę mógł ćwiczyć na siłowni. Będzie to 12 dzień cyklu. [...]

dzieki za pomoc trening juz zmienialem nie dawno takze nie chce go ruszac narazie, planuje teraz odpoczac 9 dni i wystartuje z gainerem i kreatyną jak na mój staz ten trójkąt chyba nie jest dla mnie nei dalbym sobie z tym rady ale dzieki za pomoc zobaczymy czy rusze po przerwie i z odzywkami jak nie to bede kombinowal :D aha zeby nie zakladac [...]

[...] na platki owsiane czy kukurydziane a ziemniaki (one jeszcze ujda, ale czasem niech zastapi je) ryzem, kasza czy makaronem. Ostatnia kwestia - w budowie kondycji pomaga kreatyna, wiec jesli kolega ma kase to niech zainwestuje co jakies 3,4 miesiac w cykl kreatynowy Zaznaczam ze wszytsko co napisalem nie jest poparte naukowa wiedza ani tez [...]

[...] zę naszło ci troche tłuszczu, to dodaj 30 minut aerobów w nietrenignowe, albo lepiej po silowni... jak masz duzo kasy kup sobie HMB, niekórzy piszą że na nich działa ( ja sam ostantio zaczalem jesć aby sie przekonać ) Z kreatyny mozesz sobie zrobić cykl- jak najbardziej. Przy redukcji, jak i przy maisie kreatyna się sprawdza b.dobrze.

Polroku temu zaczolem z kreatyna....robie cykl na miesiac pozniej miesiac przerwy.I tak w kolko...czy to dobrze?

[...] albo po 1 na ph i przysiady po 160-180 i mc po 220" Bez jaj, też mi siła, od 4 miesięcy stoję w miejscu i męczę technikę. Dieta nie rozpisana, jem dużo białka + witaminy i kreatyna A co natural nie może podnieść 220 kg i to bez pasa i pasków, jak piszę że pierwszy cykl to tak jest. Jakąś tam wiedzę mam bo trochę się naczytałem i słyszałem, ale [...]

Mój pierwszy cykl to kreatyna Fitmax w tabletkach (bez dekstrozy). Widoczne efekty w sile jak i w przyroście CZYSTEJ masy mięśniowej. Opłacało się, i jakby nie patrzeć nie zalicza się ona do tych droższych. Pozdrówka! Arcio

[...] Potem ruszyłem to mono na trochę po 2 m-cach. Grudki w proszku były, a mimo to działanie było jak należy. Ps. Wokół kreatyniny powstało miliony mitów, które zawsze po jakimś czasie okazują się być nieprawdą. Pwodem tych mitów jest marketing nowych produktów, np. kreatyna alkaliczna. A, jak się okazuje, najczęściej to jeden wielki bullshit :D

kreatyna dobra sprawa:P ale rozpisz ankiete i winko na pierwszy cykl czemu nie:) 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]